Has decaido ante la tentación del hambre? te damos la solucion!!! Algunos consejos de como poder controlarnos al ver tan deliciosa comida
Has llegado a perder el control al ver tu platillo favorito?, tienes dias de no comer? vomitas tanto que hasta la garganta te duele y dejas de purgar? pues te damos algunos consejitos para poder tener el control!!!
Consejos para no perder el control ante las comida favoritas
1.- Si tienes hambre cuenta hasta 1000 antes de terminar te darás cuenta que no vale la pena seguir metiendo grasa en el cuerpo.
2.- Toma un sorbo de agua por cada mordisco de comida así te llenarás antes.
3.- Prueba la comida y escúpela. Repítelo cuantas veces necesites para calmar la ansiedad.
4.- Cuando quieras comer algo, lávate los dientes o báñate, después no querrás ensuciarte los dientes con comida.
5.- Si hay comida familiar, no comas el día anterior.
6.- Pica la comida en trozos pequeños y tarda más 20 minutos en comer, pasado el tiempo ya estarás aburrida y no querrás comer.
7.- No salgas a la calle con dinero, es una tentación para comprar comida.
8.- Mantente ocupada, busca un pasatiempo y mastica chicles sin azúcar.
9.- Toma agua fría, mucha agua, hasta que sientas que no te cabe nada de comida en el estómago.
10.- Toma cosas calientes, tienen pocas calorías y te hacen sentir llena.
11.- Cuando comas, come lento, tendrás mejor digestión.
12.- Si quieres comer, coge fotos de gente que admiras por estar delgada y mírate en el espejo, compárate, busca siete errores en tu cuerpo.
13.- Ponte un tope de calorías por día.
14.- Habla con Anas, metete en foros.
15.- Duerme al menos 6 horas,dormir menos incrementa el hambre un 15 %
Te sientes sola? cuando te ven hablar sola piensan que estas loca?
Bueno yo poco a poco me di dando cuenta que a Mia y Ana las tomo enserio, antes era un capricho ahora es mi delirio, mi vicio y no lo puedo dejar, por mas médicos que traigan, por mas que me internen, me siento sola y la unica que esta ahi escuchandome y ayudandome es Mia y Ana ellas me quieren me aman, me cuidan, yo les di cuerpo, rostro, les di vida, me las imagino todos los días converso con ellas, me ayudan, mi temor es que en el futuro pierda el control y ella se apodere de mi y me controle a su antojo :S
Retratos de Mia y Ana:
Mia
Ana
Yo se que no son tan iguales a como las veo en mi imaginación, pero tienen algo de parecido.
Por ser Mia e tenido que pagar muchos precios, uno de ellos es la soledad, me aleje de mis amigas por completo, todas son unas hipocritas y envidiosas, me cansaron!!!
Ahora estoy sola, sufro mucho, cada noche lloro y quien esta ahi? Mia que siempre me aconseja y em hace compañia.
No estoy loca, me siento sola y eso a muchas les pasa!!!!
Te mutilas por sufrimiento
Bueno en mi caso me pasa seguido, me e llegado a cortar los brazos, me vieron en el cole y em prohibieron casi me expulsan!!!! asi que decicidi cortarme en un lugar donde nadie se de cuenta como las piernas, los tobillos, la espalda; se que soy muy loka al hacer esto yse que hay muchas que lo hacen, hasta intente suicidarme dos veces, tome perfume y me corte las venas, pero no funciono, ahora pienso cada momento en que futuro tragico tendre y que muerte escogere, me comprare pastillas de dormir, un bisturi y red bull, tomare mi perfume con las pastillas y luego el red bull, me cortare las venas con el visturi, de eso no sobrevivo estoy segura lo eleji y lo quiero asi!!!
El mutilarme para mi es un calamante para los nervios o para el corazón, cada vez que me sentia deprimida y una decepcion de amor, me cortaba y tanto era mi sufrimiento que nisiquiera sentia las heridas, ya no aguantaba, necesitaba de alguna u otra forma cortarme, hasta intente ahorcarme, ahogarme y no funciono, cada dia que pasa se me ocurre una forma mejor de morir y se que en uno de esos intentos lo lograre
Ahora yo ya no creo en el AMOR, NI EN LAS AMIGAS, quiero vivir sola con mi propio estilo de vida y mi mutilación, que nadie este controlandome, ni controlando que no vomite o no coma, se que eso lo lograre a mis 18 y los espero con ansiedad!!!
Expresión!!!!
Te doy la oportunidad de ser una buena princesa, chicas del M.A.H.M y las que aun no estan que esperan!!!
Tienes ansiedad?, por los nervios fumas y tomas?, te mutilas demasiado?, ya no tienes control de ti misma?, sientes que ya no puedes más y la unica solución es la muerte?, estas cansada de estar sola todo el tiempo?, nadie se fija en ti, eso baja tu autoestima?, tienes problemas con tus padres?, tienes alguno de estos traumas psicologicos, fisicos, sociales y espirituales?
Llego la hora de que entre princesas nos ayudemos!!! Algunas piensan que todo estos problemas son causados por Ana, Mia y sus derivados, otros piensan distinto.
Pues si en cierta u otra forma Mia y Ana tienen un papel muy importante en este sentido, pero es el precio que uno tiene que pagar para ser una princesa, "nadie dijo que fuera facil ser una princesa"
Es hora de que te expreses, expresa tus problemas!!! te doy un espacio total en mi blog, para que nos expreses lo que más te aflije, quieres gritar a los cuatro vientos lo que tienes pero no puedes, es hora de que te desahogues, cuentame como te sientes, yo estoy aca para escucharte, no para gritarte y mucho menos juzgarte, princesa bella yo también paso por lo mismo que tú, las unicas que te podran entender son las mismas que pasan por lo mismo que tu, por que NADIE QUE SE A CAIDO NO TIENE NI IDEA DE LO QUE CUESTA MANTENERSE DE PIE, nosotras en el M.A.H.M nos ayudamos emocionalmente, nos damos animos para continuar con Ana, Mia y sus derivados.
Ustedes creen que yo seguiria viva si no estuvieran las princesas del M.A.H.M apoyandome, exigiendome que pare con esos intentos de suicidio, dandome animos para continuar hasta el final con Ana, Mia y sus derivados.
Siempre me siento sola, no tengo amigos, ni amores, tengo problemas con mis padres, pero MIS PRINCESAS 100pre estan ahi y me apoyan, es como una terapia que me ayuda a despejar esos problemas para centralizarme más con Mía, Ana y sus derivados, clar oque en cierto modo ellas tienen que ver mucho con mi ansiedad al cigarro y el alcohol, eso le pasa a todo el mundo, no me preocupo.
Ellas me brindan su ayuda, ahora quiero brindarte mi ayuda junto con ellas, Expresate, pideme un consejo, siempre estare ahi para dartelo, jamás te jusgare, hasta aremos cosas divertidas por chat hotmail, como concursos para bajar más rapido de peso.
Todo lo que me pasa, siento o hago lo pongo en esta web, ahora quiero que tu seas parte de ella.
Mandame un comentario, con tu mesenger, dime que quieres ser parte de este club, quieres ser perfecta, eres bienvenida princesa!!!!
